Información Gral

EspacioMa, Viajes interiores:

la Meditación y el Mindfulness para recogernos y las Constelaciones Fliares, y la Tp Sistémica para Ir hacia afuera, hacia la Vida. 

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"La brisa de la madrugada tiene secretos que contarte; no te vuelvas a dormir.

Debes pedir lo que realmente quieres. No te vuelvas a dormir.

La gente va y viene a través del umbral de la puerta, donde los dos mundos se tocan.

La puerta es redonda y está abierta.

No te vuelvas a dormir". Rumi. 

Información General:

MA es una palabra japonesa que significa espacio entre dos cosas o dos personas que están cerca también pausa, respiro, intervalo.(*) La mayor causa de sufrimiento psíquico tiene que ver con las relaciones o ausencia de las mismas... 

EspacioMa se basa en la máxima socrática "Conócete a ti mismo". Uno/a acude a terapia la mayor parte de las veces por un motivo, conocerse a sí mismo para conocer a los demás , otras un malestar, un sufrimiento, algo que no anda bien en su vida, en sus relaciones, o en la ausencia de las mismas… tras un proceso terapéutico más o menos largo, aquello que nos hacía sentir mal remite, y a menudo el trabajo terapéutico continúa y nos va permitiendo ahondar en nosotros/a mismos/a hasta tal punto que los cambios tras ese tiempo son evidentes en las distintas áreas de nuestras vidas.

No obstante, a pesar de que nos gustaría mantenerlos; permanecer en nuestro centro, es muy complicado, los vaivenes del día a día, las tensiones y preocupaciones que constantemente nos rodean, consiguen sacarnos de ahí, volviendo a patrones de nuestro pasado que pensábamos habíamos dejado atrás, patrones de ansiedad, rabia, irascibilidad, inseguridad, impulsividad, reactividad, sensaciones de debilidad, deseos de querer tener el control sobre todo, resentimientos pasados, lealtades ciegas, baja estima, etc… por ende descubrimos, por más trabajo personal que nos preceda que exige de mucho mantenernos en ese centro, un lugar de nuestra personalidad desde el que somos reflexivos, desde el que nos paramos y miramos a la vida con serenidad y determinación, un lugar que nos permite actuar con sabiduría, dirigidos/as hacia aquello que tiene esencia y corazón. 

¿Cual es el objetivo? Espacio Ma, es un grupo de trabajo personal y formativo que es dirigido hacia: vivir en el presente desde el adulto, responsabilizarnos de la parte que nos toca, tomar nuestra vida tal y como es, estar en nuestro centro y dirigirnos a una vida con más fuerza y amor. 

¿Como son las sesiones? Es un trabajo individual en compañía de un grupo. Se trabaja con imágenes y movimientos. Para ello la meditación, el mindfulness, los viajes interiores (visualizaciones con temas) nos ayudarán a mirar hacia dentro, a recogernos en nuestro centro y a trabajar con nuestras imágenes internas, y mediante lo que nos muestra la filosofía de las constelaciones familiares ir poniendo entendimiento y luz, y de forma paulatina ir haciendo movimientos hacia fuera, hacia la vida, hacia más amor y fuerza en nuestras vidas. 

Las sesiones se iniciarán con una meditación, se continuará poniendo luz con alguno de estos temas: 

la medida del amor

la buena ayuda

la red familiar, los grupos de pertenencia

los padres y los hijos

la culpa y la inocencia

la buena y la mala conciencia

la relación de pareja y sus diversas formas

dificultades y sufrimiento en las relaciones

los olvidos, el rechazo y la exclusión

la vida y la muerte

estar en el niño, el padre y el adulto

el trabajo y la realización en él

destino compartido, responsabilidad individual 

los destinos difíciles…

Y la tercera parte de la sesión se trabajará o bien mediante un viaje interior (visualización hacia un tema) o bien mediante ejercicios sistémicos y de constelaciones familiares ese movimiento hacia afuera, hacia más vida. Durante la semana en la comunidad de aprendizaje virtual (se darán unas claves a los participantes) se irán colgando las meditaciones, los viajes interiores, y artículos y reflexiones que versarán sobre lo trabajado en las sesiones y se sugerirá una práctica de meditación para hacer a diario. 

¿a quién está dirigido?A todas aquellas personas que quieren conocerse mejor a sí mismas, que iniciaron un proceso de terapia individual y quieren mantener los cambios, personas que quieren trabajar su pasado mediante la filosofía de las constelaciones familiares y los movimientos meditativos de las cuánticas. 

 

Nos dice B. Hellinger, "en nuestros viajes interiores creemos a menudo que nos dirigimos hacia algo.Y en realidad somos atraídos por algo, por algo que inició ese movimiento, que a nosotros nos parece que proviene de nosotros, y sin embargo es él quien nos lleva a sí. En nuestros viajes interiores, respondemos a algo que nos antecede. Nos vamos en ese movimiento porque él, antes que lo percibiéramos, ya había comenzado. Es un movimiento de amor

 

Coordina: Carmen Benítez Méndez. 

Para participar en el grupo se requiere:

- Tener mas de 30 años

- Estar o haber realizado algún proceso terapéutico

-Saber qué es la Terapia Gestalt y las constelaciones familiares

  • Entrevista previa. 

 

Horario: miércoles de 18.00 a 19.30h. Precio 60€ el mes. Reserva de plaza:  Poner en asunto: Reserva de plaza espacio ma. al email carmen@elolivopsicoterapia.es. Grupo completo. 

Entrevistas para nuevo grupo los jueves de 12h a 13.30h, interesadxs escribir a carmen@elolivopsicoterapia.es

Vivencial EspacioMa: El 22 y 23 de septiembre de 2018, se hará un fin de semana intensivo en la sierra de Madrid, para los/as participantes del grupo, en el Retiro Vivencial se trabajará el "Si". Grupo cerrado. 

 

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