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Mindfulness

Mindfulness tiene que ver con Atención plena, con estar presente aquí y ahora, estar atentos de manera intencional sin juzgar, sin apegarse o rechazar en forma alguna la experiencia. Este poema de Lorca nos lleva a esa conciencia plena

 

La lluvia tiene un vago secreto de ternura,
algo de soñolencia resignada y amable,
una música humilde se despierta con ella
que hace vibrar el alma dormida del paisaje.

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