Dice Machado “Hoy es siempre todavía”. Vivir el momento presente es una disciplina que se entrena en EspacioMa cada miércoles de 18 a 19.30h guiado por Carmen Benítez, en compañía de un grupo. Nos cuenta Hellinger que“ El momento más importante es ahora, es el único que existe. El momento en el que estamos ahora condiciona el resto de tu vida. La meta de la vida es entonces vivir la plenitud...
Artículos del EspacioMa
Alex Honnold, escalador que destaca por la gran proeza de subir la vertical pared de El Capitán, en el Parque Nacional de Yosemite en California, en escalada libre, sin cuerdas... En esta interesante Charla TED, Honnold nos cuenta cómo pudo hacer para lograr un sueño casi imposible, donde describe que no hay otro secreto que el haberlo hecho miles de veces antes, entrenar cada movimiento...
Mindfulness tiene que ver con Atención plena, con estar presente aquí y ahora, estar atentos de manera intencional sin juzgar, sin apegarse o rechazar en forma alguna la experiencia. Este poema de Lorca nos lleva a esa conciencia plena
La lluvia tiene un vago secreto de ternura,
algo de soñolencia resignada y amable,
una música humilde se despierta con ella
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Al igual que la energía nuclear, las grandes herramientas de cura también pueden usarse para destruir, en este caso pienso en la meditación, a menudo se utiliza en la multinacional para que el trabajador quemado "aguante y calle", es decir, para adormecer y someter. La meditación es una práctica milenaria, muy barata y al servicio de la salud de todos, que nos permite vivir muy...