Artículos del EspacioMa

ACTIVIDAD GRATUITA PARA ALUMNXS DEL OLIVO. Mirar hacia dentro. En este momento complejo, donde pasamos tanto tiempo en casa, rodeados de nuestra gente o solos, aislados de algún modo y todos viviendo lo mismo. Tiempos donde el miedo muta en rabia, irascibilidad y enfado, antes de que tengamos una vacuna o algún fármaco nuestra forma de relacionarnos ha cambiado y cambiará por un tiempo, por...

Dice Machado “Hoy es siempre todavía”. Vivir el momento presente es una disciplina que se entrena en EspacioMa cada miércoles de 18 a 19.30h guiado por Carmen Benítez, en compañía de un grupo. Nos cuenta Hellinger que“ El momento más importante es ahora, es el único que existe. El momento en el que estamos ahora condiciona el resto de tu vida. La meta de la vida es entonces vivir la plenitud...

Alex Honnold, escalador que destaca por la gran proeza de subir la vertical pared de El Capitán, en el Parque Nacional de Yosemite en California, en escalada libre, sin cuerdas... En esta interesante Charla TED, Honnold nos cuenta cómo pudo hacer para lograr un sueño casi imposible, donde describe que no hay otro secreto que el haberlo hecho miles de veces antes, entrenar cada movimiento...

Mindfulness tiene que ver con Atención plena, con estar presente aquí y ahora, estar atentos de manera intencional sin juzgar, sin apegarse o rechazar en forma alguna la experiencia. Este poema de Lorca nos lleva a esa conciencia plena

 

La lluvia tiene un vago secreto de ternura,
algo de soñolencia resignada y amable,
una música humilde se despierta con ella
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