Mindfulness tiene que ver con Atención plena, con estar presente aquí y ahora, estar atentos de manera intencional sin juzgar, sin apegarse o rechazar en forma alguna la experiencia. Este poema de Lorca nos lleva a esa conciencia plena
La lluvia tiene un vago secreto de ternura,
algo de soñolencia resignada y amable,
una música humilde se despierta con ella
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Al igual que la energía nuclear, las grandes herramientas de cura también pueden usarse para destruir, en este caso pienso en la meditación, a menudo se utiliza en la multinacional para que el trabajador quemado "aguante y calle", es decir, para adormecer y someter. La meditación es una práctica milenaria, muy barata y al servicio de la salud de todos, que nos permite vivir muy...
El espacio necesita ojos que lo contemplen y descifren, la naturaleza está viva para Lorca, descubrir en el paisaje al “Gran Maestro”, en su calidad de testigo eterno y silencioso, maravilloso cómo elige las palabras que describen el espacio que le rodea, me fascina este hombre, ¡que belleza!:
Por el horizonte confuso y doliente
venía la noche preñada de estrellas.
Yo, como...
A veces en la meditación o en los viajes interiores es como aprender a surfear; esto no es pasar, ni evitar un problema, y hacer como si nada, ni tampoco dejarme arrastrar por él y regodearme en el drama, ésta aporta recursos para mirar la realidad tal y como es, y este es un proceso que lleva tiempo, ya que conducirá a tomar una perspectiva más amplia y decidir con corazón y cabeza ¿esto está...