Artículos del EspacioMa

Mindfulness tiene que ver con Atención plena, con estar presente aquí y ahora, estar atentos de manera intencional sin juzgar, sin apegarse o rechazar en forma alguna la experiencia. Este poema de Lorca nos lleva a esa conciencia plena

 

La lluvia tiene un vago secreto de ternura,
algo de soñolencia resignada y amable,
una música humilde se despierta con ella
...

 

Al igual que la energía nuclear, las grandes herramientas de cura también pueden usarse para destruir, en este caso pienso en la meditación, a menudo se utiliza en la multinacional para que el trabajador quemado "aguante y calle", es decir, para adormecer y someter. La meditación es una práctica milenaria, muy barata y al servicio de la salud de todos, que nos permite vivir muy...

El espacio necesita ojos que lo contemplen y descifren, la naturaleza está viva para Lorca, descubrir en el paisaje al “Gran Maestro”, en su calidad de testigo eterno y silencioso, maravilloso cómo elige las palabras que describen el espacio que le rodea, me fascina este hombre, ¡que belleza!: 

Por el horizonte confuso y doliente
venía la noche preñada de estrellas.
Yo, como...

A veces en la meditación o en los viajes interiores es como aprender a surfear; esto no es pasar, ni evitar un problema, y hacer como si nada, ni tampoco dejarme arrastrar por él y regodearme en el drama, ésta aporta recursos para mirar la realidad tal y como es, y este es un proceso que lleva tiempo, ya que conducirá a tomar una perspectiva más amplia y decidir con corazón y cabeza ¿esto está...

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